Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 141.46g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Фруто Няня Детский Биотворог Классический. Lunch: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Heinz Терияки Соус, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Брокколи, Оладьи из печени Солина. Dinner: Болгарский Перец, Сарафаново Сметана 20%, Глобус Сыр Палермо, Снежана Ветчина Арбатская, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|