Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
60 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 90.32g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Творожный десерт, Almond Kids Nuts, Ашан Горчица Французкая, Яготинське Масло Сливочное 73%, Радимо Молоко 2,5%, Яйцо, Сильпо Лук Репчатый , Зеленый Листовой Салат, Фуршет Лаваш Вірменський , Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Spomlek Сыр Радамер, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: La'Fileshka Мясные Палочки Куриные, Ленивые голубцы, Салат с копчёной курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Vale Fitplan Coconut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.ururu's Weight History
|