Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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77.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1350 kcal
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Fat: 35.25g | Prot: 69.55g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Prozis Peanut Butter Smooth Caramel, Dolciando & Dolciando Crema Spalmabile al Gusto Caramello Salato (Protein+), Mocerino Farina di Arachidi, Caffè Espresso, Eurospin Latte Proteico, Prozis Instant Oats Natural, Pancake colazione. Lunch: Banana, Callipo Tranci di Tonno al Naturale, Pedon Farro alla Mediterranea. Dinner: Vitale Lenticchie , Lidl Impanati di Pesce e Formaggio Fuso. Snacks/Other: Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Certossa Gallette di Farro Bio, Prozis Zero Choco Coconut Flavored Syrup , Puertosol Succo di Mirtilli Neri. more...
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Losing 10.2 kg a Week
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minteyer's Weight History
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