Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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71.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2790 kcal
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Fat: 68.24g | Prot: 143.60g | Carbs: 404.53g.
Breakfast: M&M's Peanut Butter, Marilan Lev Magic Toast , Piraquê Leite Maltado, Abacaxi, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Carne Louca (100 gramas), Marilan Lev Magic Toast , Pão Francês, Manteiga (com Sal). Dinner: Mel, Banana Prata, Frooty Açaí , Nectarinas, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Piraquê Leite Maltado, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Papaia, Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast , Xilitol, Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks, Arroz Branco (Cozido), Carne Louca (100 gramas), Camil Feijão Preto Cozido . Snacks/Other: Danone Iogurte de Morango, Brasil Cacau Minitrufa Puro Cacau 60%. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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