Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 60.72g | Carbs: 102.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гороховый суп. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Гречка Вареная. Dinner: Котлеты рубленые, Салат купуста огурцы. Snacks/Other: Салат купуста огурцы, Мёд, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buda1992's Weight History
|