|
Uit eten geweest. Meteen te zien 🫣. Maar het was gezellig!
|
71 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 130.20g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Banaan, Campina Volle Melk. Lunch: Bonduelle Edamame Bonen, Tonijn in Water (uit Blik), AH Romaine Sla, Cherrytomaten, Gekookt Ei, Wortelen, Venkel. Dinner: Cake, Honing, Stokbrood, AH Prei, Jamon Duroc Teruel, AH Olijfolie Traditioneel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Zalmfilet met Huid. Snacks/Other: Babybel Babybel, C1000 Kersenbonbon, Gekookt Ei, Leksands Zuurdesem, Valblanc Zuivelspread. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|