Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 81.81g | Carbs: 133.07g.
Breakfast: Каждый День Икра Рыбная Слабосоленая в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Ашан Хлеб Арбатский , Магнит Банан, Чай с Молоком, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Чай с Молоком, Ашан Хлеб Арбатский , Pretto Сыр Рикотта, Картофель Тушеный с Мясом, Мираторг Чевапчичи из Телятины. Dinner: Babyfox Шоколад Молочный, Ашан Хлеб Арбатский , Картофель Отварной, Пестречинка Колбаса Варёная Яшьлек Халяль , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Икра Рыбная Слабосоленая в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Хлеб Арбатский , Миндаль Миндаль Жареный, Фундук Фундук Натуральный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenasaifutdinova's Weight History
|