Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
112.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 61.47g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Царицыно Колбаса Сальчичон с Пармезаном, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Котлета Рыбная, Салат Витаминный. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oligarh21's Weight History
|