Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 140.30g | Carbs: 115.37g.
Breakfast: Магнит Минтай на Пару , Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Parmalat Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Натурово Биточек с Гречей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Dinner: Snaq Fabriq Snaq Well , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Карпатия Ветчина Куриная. Snacks/Other: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Bombbar Топпинг Клубника, Творог (Обезжиренный), Красные Вишни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
26 Apr 23 by member: irina.gaysan
|
А я ем 700 ккал на завтрак 👍🏻👌🏻
26 Apr 23 by member: tatanacolor
|
Сегодня уже закружилась голова
26 Apr 23 by member: irina.gaysan
|
Как вы добились такую талию?
26 Apr 23 by member: irina.gaysan
|
Ирина, конечно закружилась. Нельзя так издеваться над собой. Кушайте 🙏🏻 в необходимом диапазоне. И все получится.
Талия.. ну у меня тип груша. Талия всегда узкая. Вот с низом пришлось побиться))) с ножками))
26 Apr 23 by member: tatanacolor
|
У меня талия до родов была 60,сейчас 70😲🤐
26 Apr 23 by member: irina.gaysan
|
У меня до родов и сейчас 57-58. Сколько после родов, не помню )))
29 Apr 23 by member: tatanacolor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatanacolor's Weight History
|