Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
101 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 103.81g | Prot: 113.09g | Carbs: 205.94g.
Breakfast: Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом, Вареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Good Fruit Манго Сушеное, Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ с Говядиной. Dinner: Картошка Вареная, Nord Fjord Тунец Натуральный. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Маша Творог 4,2% Лесные Ягоды, Банан. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|