Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
754 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 50.46g | Carbs: 56.06g.
Breakfast: Блины на Молоке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Азбука Вкуса Яйцо Отварное, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Шпинат, Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mi_tatiana's Weight History
|