Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2015
|
83.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2015:
|
3278 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 192.81g | Carbs: 426.41g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, молоко, желток, белок, Льняное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Мармелад, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Красная Цена Плюшка Московская, Pure Protein Whey Protein, Мандарины, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|