Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 132.58g | Carbs: 206.12g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Мираторг Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Бантики, Argeta Паштет из Куриной Печени, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Мистраль Рис Ориент. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Рот Фронт Птичье Молоко, Пятерочка Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Село Зеленое Филе без Кожи, Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|