Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 157.03g | Carbs: 204.76g.
Breakfast: Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Grovo Удобное Яйцо Белки, Айсберг Яйца Куриные Пищевые. Lunch: Пятерочка Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Волков Говядина Тушеная, Брест Литовск Сыр Маасдам. Dinner: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|