Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 91.89g | Carbs: 385.00g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мед, Чай с Лимоном, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вареное Яйцо, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Квашеная Капуста, Мед, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Lorenz Солёные Палочки, Сухофрукты, Яблоко, Кофе с Молоком, Lorenz Солёные Палочки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маман ПогОдок's Weight History
|