Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 103.18g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Mutti Polpa, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Яичный Белок, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. Lunch: Alpro Hazelnut & Pecan, Snaq Fabriq Snaqer, Кофе (из Молотых Зерен), Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Овощи на Гриле для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Dinner: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама, Кальмар. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко , Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|