Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
795 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 22.68g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Skittles Skittles, Майонез, Вареное Яйцо, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Хлебница Пирожок с Картофелем и Грибами, Салат Оливье. Lunch: Ферреро Тик Так Апельсин. Dinner: ВкусВилл Смузи Клубничный, Вкусвилл Гурмэ Онигири с Угрем в Соусе Унаги. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|