Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
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57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 42.87g | Prot: 75.72g | Carbs: 168.64g.
Breakfast: キウイフルーツ, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, コーヒー. Lunch: mct oil, トマト, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: そば（調理済み）. Snacks/Other: Auchan Chausson aux Pommes, イチゴ, キウイフルーツ, りんご（皮なし）. more...
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1539 kcal
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Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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