Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 12.92g | Prot: 94.51g | Carbs: 56.00g.
Breakfast: Красная Цена Клубника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Петмол Сливки 11%. Lunch: Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|