Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 103.47g | Carbs: 182.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо Белок Куриного Яйца Варёное, Женгялов Хац Женгялов Хац. Lunch: Красный Перец, Огурцы Огурцы, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мед Мед, Bafi Холодец из Свиных Ножек, Женгялов Хац Женгялов Хац. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Персики (Консервированные с Соком), Яблоко Яблоко, President Творог, Морковь Морковь, Банан, Киви, Финик, Арбуз Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|