Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2759 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 185.25g | Carbs: 346.01g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate Integrali, Vitalibre Latte di Mandorla senza Zuccheri, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition Micro Whey Premium. Lunch: Calvé Ketchup, Scarola, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Certossa Pan Bauletto Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Mulino Bianco Piadina Integrale. Dinner: Milk Protein Mousse al Cioccolato, Santa Lucia Mozzarella la Leggera, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Arance, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|