Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 97.35g | Carbs: 78.34g.
Breakfast: Иней Карбонад Столичный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Сарафаново Сметана 10% , Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: НЕВА Зефир без Сахара, Пятерочка Банан, Mixbar Маршмеллоу, Пятерочка Яблоко Голден. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Кабачок Гриль. Snacks/Other: НЕВА Зефир без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TataLady's Weight History
|