Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 118.50g | Carbs: 101.73g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Фрукты Грейпфрут, Молокія Греческий Йогурт 8%, Сильпо Яблоко Чемпион, Авокадо, Mimimilk Творог 0,2%, Хуторок Мука Пшеничная, METRO Chef Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Вигода Панировочные Сухари, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Молокія Греческий Йогурт 8%, Шампиньоны, Mimimilk Творог 0,2%, Сильпо Яблоко Чемпион, БКК Тістечка Золотий Горішок, Свеклы, Куриное Филе. Dinner: Капуста Белокочанная, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Castello Brie, Новус Мидии со Специями, Молокія Греческий Йогурт 8%, Верес Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Премія Тунець Подрібнений Стерилізований. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|