Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 113.66g | Carbs: 78.04g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Царицыно Колбаса Сальчичон с Пармезаном, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Банан, Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oligarh21's Weight History
|