Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 62.73g | Carbs: 64.94g.
Breakfast: Сыр Российский, Ариант Колбаса Деликатесная Салями, Куриное Филе, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Астория Соус Сметанный с Грибами , Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Капуста, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Яйцо, Язык Говяжий Отварной, У Палыча Котлета Капустная. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinazur's Weight History
|