Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 121.41g | Prot: 140.26g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский , Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Майонез Провансаль, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мясо пл франц, Рогачев Сыр Грювер 45%, Martini Шампанское Брют. Snacks/Other: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Рогачев Сыр Грювер 45% . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Алешина 22.10.22's Weight History
|