Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 55.41g | Carbs: 211.53g.
Breakfast: Салат Оливье, Виктория Кулич Царский. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Свежов Компот из Сухофруктов, Майонез, Чернослив, Свекла Вареная, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Капуста Тушеная. Dinner: Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchonok999's Weight History
|