Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 87.50g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Здоровые Продукты Каша Амарантовая, Мёд. Lunch: Китайская Капуста, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Coffee Point Кекс Банановый, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
|
3878 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tarelochka's Weight History
|