Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 100.97g | Prot: 78.38g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Дымов Докторская. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Отварная, Карусель Курица в Сырной Корочке Запеченная . Dinner: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Свитлогорье Золотая Ириска Пломбир. Snacks/Other: WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Milka Шоколадные Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|