Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 69.85g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: Банан, MCC Trade Company Вишня Сушеная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шедевр Подсолнечное Масло, Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кинза, Петрушка, Семга Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Икра Щуки, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Вареное Яйцо, Шедевр Подсолнечное Масло, Петрушка, Кинза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат. Snacks/Other: Урюк, Финики, Сушки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|