Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 71.32g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Жимолость. Lunch: Груша, Чечевица Вареная, Куриное Филе. Dinner: Бонур Цукаты Помело, Рис Вареный, Фабрика Качества Сардельки Говяжьи, Арахис. Snacks/Other: Яблоко, Финик, Сыр Гауда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|