Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 78.13g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Пастила, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Гриль 1 Шаурма Классическая. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Vitok Фруктовая Конфета, Вареное Яйцо, Инди Лайт Сосиски Молочные. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1212 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 14 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|