Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 83.34g | Carbs: 88.42g.
Breakfast: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Organic Life Масло Черного Тмина, Петмол Сливки 11%, Вареное Яйцо. Lunch: Рахат Рахат-Лукум. Dinner: Избенка Пармезан Молодой, Петмол Сливки 11%, Kaluri Тигровые Креветки , Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Krusovice Пиво Темное, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|