Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 75.72g | Carbs: 179.35g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Mermelada, Eliges Pan de Molde Cereales y Semillas, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Lunch: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chaokoh Agua de Coco 100% Natural, Hacendado Agua de Coco, Hacendado Aguacate, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada Mixta. Dinner: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Agua de Coco, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Guacamole, GutBio Pan de Centeno Integral con 5 Semillas, Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Manzana Golden. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeidyKathy's Weight History
|