|
-200
|
86.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 65.98g | Carbs: 187.75g.
Breakfast: Мираторг Свиная Шкурка, Троекурово Крылья Куриные , Макфа Вермишель Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рис Вареный, Останкино Шашлык из Свинины. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Красный Октябрь Конфета Каракум, Перекресток Кулич Пасхальный, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|