Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 105.25g | Carbs: 108.16g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кижуч, Капучино, Маслины, Столичный Хлеб Хлеб Пикантный, Шакшука. Lunch: Вареное Яйцо, Зенченко Масло Сливочное, Печенье к Чаю, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Дамди Ет Медальоны из Голени Индейки , Гречка Отварная. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Камбала. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Груши. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|