Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
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72.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2554 kcal
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Fat: 60.22g | Prot: 155.35g | Carbs: 354.13g.
Breakfast: Torta de banana nova, Nectarinas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Kopenhagen Ganache, Tatitânia Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Brigadeiro, Sopa de legumes. Snacks/Other: Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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