Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
63 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 107.46g | Carbs: 143.09g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Schogetten Молочный Шоколад с Рисовыми Чипсами и Начинкой из Солёной Карамели Gold, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Heinz Соус Сладкий Чили, Яйцо, Сыр, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный. Lunch: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Chikalab Chika Layers, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenya031's Weight History
|