Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 150.01g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Now Омега-3, Банан, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Хозяин Балтики Шпроты, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эконива Молоко 3,3-6%. Lunch: Перекресток Говядина Отварная, Суп на Говяжьем Бульоне. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Мандарины, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: FitnesShock Shaker, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinaGame's Weight History
|