Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 126.32g | Carbs: 63.82g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Миндаль Жареный, Голубика, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Клубника, Говяжья Котлета на Пару, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Голубика, Бон Пари Леденцы, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Форель Радужная на Пару. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 26 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 10 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|