Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2474 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 145.62g | Carbs: 321.81g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Клюква, Гора сырников 5%, Льняные Семена, Увелка Крупа Пшено, Europek Обезжиренное Сухое Молоко. Lunch: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Ашан Макароны, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Гречка, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яблоко, Smart Formula Крекер с Розмарином, Ого Хлебцы Гречневые, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adnorbert69's Weight History
|