Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 75.97g | Carbs: 107.74g.
Breakfast: Реж Хлеб Кекс Шоколадный Брауни, Глазовская Птица Голень Куриная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Огурец (с Кожурой), ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Альпийская Коровка Сметана 15%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Свекла Вареная, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Альпийская Коровка Сметана 15%, Куриные котлеты 143, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Альпийская Коровка Сметана 15%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Сыр Российский, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Каравай Кулич Сдобный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|