Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 59.13g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Эконива Молоко 2,5% , Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Рис Вареный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Батон Зерновой Темный, Мясницкий Ряд Сосиски Копчёные, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Магнит Банан, Белая Мука, Село Зеленое Творог 0,5%, Zuegg Варенье Сливовое, Сметана 20%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
счастливый ежик's Weight History
|