Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 117.03g | Carbs: 166.72g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Bonfesto Рикотта Лайт, Ваш Хлеб Хлеб Шведский , Олейна Масло Растительное . Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Терияки, Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла, Олейна Масло Растительное , Японская Лапша Соба (Приготовленная), Глобус Сыр Эмменталер Карлов Двор 45%. Dinner: Спартак Молочный Шоколад с Начинкой «Кокосовая Нуга», Томмолоко Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Изюм, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Other: Очаково Coolcola. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|