Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 112.22g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Каравай Хлеб Английский, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Помидоры, Leaftogo Collagen. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Троекурово Тефтели Куриные, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Овсяные Отруби, Просто Мёд , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Голден Яблоко . Snacks/Other: Ozon Сорбет без Сахара Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|