Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 86.96g | Carbs: 109.33g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Клубника, Блины на Молоке. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Капуста Белокочанная, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Манго, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Sporty Печенье «Двойной Шоколад», Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|