Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 151.40g | Carbs: 193.38g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Киви, Яблоки, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сметана 20%, Metro Chef Сырники, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Agama Королевская Креветка, Шпинат, Помидоры, Ёбатон Jamy Pie Вишня. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Ого Кунжут, Макфа Пшеничная Мука, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Белевские Сладости Белевская Пастила, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Мандарины, Съешь Меня Авокадо, Скумбрия. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|