Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 54.83g | Carbs: 131.02g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, 5 Морей Икра Трески, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Злаковый с Семенами Подсолнечника . Lunch: Самокат Куриный Бульон с Фрикадельками, Сады Придонья Сок Яблочный, Капустный Салат, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Волгодар Шоколад Молочный, Яблоко. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|