|
Я болею 3-й день, и каждое утро боюсь вставать на весы, потому что нет сил ни двигаться, ни считать калории. Но пока вес более-менее. На этой неделе нужно обязательно выздороветь, потому что в понедельник опять предстоит поездка
|
65.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 64.20g | Carbs: 258.11g.
Breakfast: ДЕП Молоко 2,5%, Кулич Пасхальный. Lunch: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Салат из Капусты, Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины. Dinner: President Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ, Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Салат из Капусты, Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|