Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2015
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2015:
|
2906 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 57.32g | Carbs: 473.01g.
Breakfast: Кофе, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Чай с Сахаром, Вишневый Пирог (Коммерческий), Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Спрайт Спрайт. Lunch: Мандарин, Яблоко, Белый Хлеб, Суп Харчо, Штолле Пирог с Вишней. Dinner: Кофе. more...
|
|
4274 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 13 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 10 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|